Il modulo laboratoriale di difesa personale sarà rivolto a tutti gli allievi dell’istituto con particolare attenzione al settore femminile. Ha lo scopo di sviluppare due particolari aspetti della motricità: la funzione affettivo emotiva e la funzione delle relazioni sociali, con l’avvicinamento dei minori a pratiche di autodifesa, vista come strumento indispensabile in situazioni a rischio per l’incolumità della persona. Obiettivi Formativi: Conoscenza del proprio corpo ed esplorazione dello spazio, comunicando e relazionandosi con l’altro in modo adeguato ed efficace. Controllare l’emotività, vincere la paura, saper valutare i propri limiti e conoscere le proprie responsabilità. Favorire la fiducia in sé stessi. Sensibilizzazione al problema della violenza sulle donne, promozione della solidarietà tra i generi. Le attività pratiche con proposte di esercizi individuali e di coppia per individuare le aree corporee più deboli e per individuare le reazioni più frequenti ed istintive.
Analisi dei comportamenti e situazioni a rischio, con individuazione di alcune efficaci risposte più adatte al soggetto. Controllo e regolazione della forza attraverso: esercizi di trasporto, esercizi di spinta e trazione, esercizi di opposizione e resistenza, esercizi di controllo delle cadute e di mantenimento dell’equilibrio.
